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這樣，肌肉就能在最短的時間內在細胞層面再生。如果訓練後肌肉沒有充分的處理和拉伸，即肌肉沒有得到足夠的放鬆、休息時間，可能會發生過度訓練，導致受傷。術語「肌肉卡住」是指這些纖維無法進入靜止位置並出現痙攣和結節。在訓練過程中，只有能夠放鬆和收縮而不受傷的肌肉群才能進行有效的肌肉工作。透過按摩和按摩槍拉伸痙攣並提高其效果。檢查電源線是否磨損、電池連接是否有腐蝕，以及按摩槍頭部是否有裂痕或撕裂。這是一款實用的手部按摩器，可透過深層有力的肌肉按摩來緩解身體疼痛。透過五種標誌性速度設定修復身體組織、促進肌肉恢復並改善血液流動。它包括四個符合人體工學的按摩頭，適合所有肌肉群，提供舒適有效的按摩體驗。學整骨手持式輕型按摩器具有易於調節的旋轉臂，方便從不同角度使用。使用MB2按摩槍，您可以使用4級熱壓縮模式，溫度在40-55°C之間變化。該設備具有靜音、無刷、高性能電機，穿透肌肉的深度或深度為 10 毫米。現代、優雅、實用的設計和易用性很快就會贏得您的青睞。按摩槍有不同類型的頭部來按摩不同類型的肌肉。然後叉頭有助於按摩頸部、脊椎和跟腱。新月形的頭部有助於肩膀和腿部的鍛鍊。正確的技巧從按摩槍的最低設定開始，如有必要，逐漸增加強度。腳底按摩證照將設備抵住肌肉，每次最多幾秒鐘，然後穩定地前後移動。避免施加太大的壓力，因為這可能會導致瘀傷或不適。過度使用武器可能會導致肌肉疲勞或受傷。球頭球頭呈圓形，可為背部、大腿和小腿等大肌肉群提供一般按摩。它提供更分散的壓力，使其成為全身放鬆和肌肉恢復的理想選擇。誠然，用敲擊式按摩槍也可以自我按摩，但遺憾的是，由於各種限制，許多部位往往沒有考慮到。如果條件允許，練習者可以在放鬆的狀態下進行全身筋膜鬆解，可以達到事半功倍的效果。透過增加血液循環，Booster 按摩槍有助於有效清除周圍組織中的乳酸和細胞分解產物。無論是在積極的生活方式還是單調的久坐工作中，我們的肌肉也是靜態使用的。按摩證照在訓練過程中，肌肉工作和拉傷可能會導致肌肉痙攣和肌肉結。在坐著工作時，不良姿勢和缺乏人體工學可能會導致區域痙攣、僵硬。主要是由於肩胛帶前移以及腰部和骨盆缺乏運動，脊椎、背部和頸部附近的肌肉往往變得非常僵硬。借助按摩槍，您可以在舒適的家中治療這些問題部位，但定期運動和專業的全身按摩是無可取代的。敲擊按摩槍的使用時間根據身體部位的不同而不同。配備智慧定時保護，讓您不至於按摩同一部位時間過長，傷害肌肉骨骼。例如，MISURA 按摩槍有一個名為「智慧型關機」的功能，該功能用於在按摩超過 10% 時自動關閉按摩槍。這樣可以避免對肌肉和骨骼可能造成的損傷，也不必不斷按摩測試的一部分。每個肌肉群一槍按摩一分鐘，每天2-3次，可以緩解肌肉疼痛，改善血液循環，促進放鬆。有些人可能會從日常使用中受益，特別是如果他們進行劇烈的體力活動，而另一些人則發現每週使用按摩槍幾次就足夠了。過度勞累或過度壓力會導致肌肉疲勞或不適，因此適度使用按摩並在療程之間留出足夠的休息以獲得最佳恢復至關重要。高品質的 MISURA MB2 按摩槍配有加熱體，可以非常愉快地放鬆全身，類似於加熱的熔岩、溫暖的泥炭等。 MISURA 創新按摩器系列的新成員結合了熱力按摩和節奏按摩，以達到最佳效果。直到幾十年前，人們還沒有工具來過他們今天習慣的生活。科技發展未能跟上生物有機體的自然發展。因此，注重品質休息和再生的活動越來越受到關注。此類活動包括，例如，訓練前熱身、放鬆關節或肌肉的練習、恢復活力和放鬆的按摩。按摩槍有助於使這些活動更好、更有效率。肌肉 撥筋技法 身體健康

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